如果你指的是QQ账号或者手机中毒了，建议按照以下步骤处理：

1. 修改密码：在第一时间修改QQ密码，防止病毒进一步入侵。

2. 扫描病毒：使用手机安全软件进行全盘扫描，以找出并删除病毒。

3. 检查授权设备：登录QQ安全中心，检查登录和授权设备，确保所有设备都是你自己授权过的。

4. 警惕异常行为：留意QQ账号是否有异常行为，如陌生好友请求、频繁发送消息等。这些都可能是病毒行为。

5. 备份重要数据：如果怀疑手机中毒可能导致数据丢失，应及时备份通讯录等重要数据。

6. 报告问题：如果发现无法清除的病毒或持续存在的问题，可以向QQ客服或者手机安全软件提供商报告问题，寻求帮助。

7. 安全防护：加强手机安全防护意识，定期更新手机安全软件，避免点击未知链接或下载不安全的软件。

如果你指的是电脑版QQ出现了中毒症状（如卡顿、异常弹出窗口等），可以尝试重启电脑，并使用电脑安全软件进行病毒查杀。如果问题仍然存在，建议卸载并重新安装QQ。

总之，无论哪种情况，安全永远是第一位的。遇到问题时，不要慌张，按照上述步骤一步步处理。